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運転不足とわかっているけどなかなかね…。50代の私が、このまま運動しないとどうなるのかしら？ 50代の運動不足は、これまで以上にカラダへの影響がでてきますよ！ このような不安はありませんか？ 50代運動しないとどうなる？ 50代におすすめの運動は？ ...

40代に入ったら、急に体型に変化が現れたわ。いくらダイエットしても下腹ぽっこりがなくならないの！ 下腹ぽっこりは筋トレで解消できます！ 『バランスのいい食生活』や『適度な散歩』を心がけているのに、下腹ぽっこりがなくならない！というあなた。こ...

運動が苦手で避けてきたけど、健康診断で運動習慣をつけるように言われたわ。いきなりホットヨガは難しいかな？ ホットヨガこそ運動不足の方におすすめです。不安なら体験レッスンから始めてみるといいですよ。 この記事ではあなたが抱えている、ホットヨ...

私も母もホットヨガに興味があるのだけど、年齢制限やデメリット・リスクはない？ 年齢制限はないので安心してください！ただ一部の人には、健康へのリスクとなることがあります。 ホットヨガを始めたいと思っているあなた、このような不安はないですか？ ...

LAVAの体験に参加したいけど、入会しないと勧誘がしつこいという噂で、不安です。 勧誘はあります。でももちろん入会しないでもOK！ 近年ハマる人が続出している「ホットヨガ」。しかし、こんな不安を感じている方もいませんか？ 汗をかきにくくて、暑いの...

駅近で通いやすいLAVAでホットヨガを始めたいけど、シャワールームの雰囲気や混雑して使用できなくなるのではと心配…。 ホットヨガを始める時に、こんな不安がありますよね。実際に働いていた私が実情をお話します！ 女性用シャワーは８~20台あり回転も速...

LAVAの体験に興味があるけど、手ぶら体験ってどこでやってるの？ 初回来店であれば、LAVA全店で手ぶら体験を実施しています。 LAVAは、全国450店舗以上ある日本最大規模の、ホットヨガスタジオです。 初回であれば、全店で手ぶら体験がなんと0円で受けるこ...

ホットヨガは、痩せてダイエットに効果的!って聞いたから興味があるけど、40代から始めるのは遅い? 40代からホットヨガを始めるのは遅い、効果があるのか分からず不安、などの理由で一歩踏み出すのに勇気がいりますよね。 しかし、40代からホットヨガを始...

最近、仕事のストレスのせいか、眠れないし頭が重い、それに全身がだるくて何もかもやる気がしない…。 それは、自律神経が乱れ始めたサインかも。放っておくと、自律神経失調症やうつ病、パニック障害といった心の病を患ってしまう可能性が！ これらの病は...