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50代運動しないとどうなる?更年期を乗り切るおすすめの運動はホットヨガ!
運転不足とわかっているけどなかなかね…。50代の私が、このまま運動しないとどうなるのかしら? 50代の運動不足は、これまで以上にカラダへの影響がでてきますよ! このような不安はありませんか? 50代運動しないとどうなる? 50代におすすめの運動は? ... -
下腹ぽっこりの40代向け筋トレ5選!たるんだお腹の原因を解消するならホットヨガ!
40代に入ったら、急に体型に変化が現れたわ。いくらダイエットしても下腹ぽっこりがなくならないの! 下腹ぽっこりは筋トレで解消できます! 『バランスのいい食生活』や『適度な散歩』を心がけているのに、下腹ぽっこりがなくならない!というあなた。こ... -
LAVA体験レッスンのおすすめプログラムを紹介!LAVAが初心者向きな理由と服装の選び方も♪
運動が苦手で避けてきたけど、健康診断で運動習慣をつけるように言われたわ。いきなりホットヨガは難しいかな? ホットヨガこそ運動不足の方におすすめです。不安なら体験レッスンから始めてみるといいですよ。 この記事ではあなたが抱えている、ホットヨ... -
ホットヨガはやめたほうがいい?やってはいけない人やその理由とデメリットを紹介
ホットヨガに興味があるけど、やめがほうがいい人がいるって本当? ホットヨガを始めたいと思っているあなた、などこんな不安を抱えていたりしませんか。」 やめたほうがいい理由は? 費用はどれくらい? 効果はあるの?その理由は? この記事ではあなたの... -
ホットヨガのデメリットとメリットを徹底解説!リスクや注意点を知り安心して始めよう♪
私も母もホットヨガに興味があるのだけど、年齢制限やデメリット・リスクはない? 年齢制限はないので安心してください!ただ一部の人には、健康へのリスクとなることがあります。 ホットヨガを始めたいと思っているあなた、このような不安はないですか? ... -
LAVAの体験は入会しないとダメ?当日の流れと実際のレッスンを受けた感想や勧誘について♪
LAVAの体験に参加したいけど、入会しないと勧誘がしつこいという噂で、不安です。 勧誘はあります。でももちろん入会しないでもOK! 近年ハマる人が続出している「ホットヨガ」。しかし、こんな不安を感じている方もいませんか? 汗をかきにくくて、暑いの... -
LAVAのシャワーの混雑事情は?浴びなくてもいい?待ち時間の実情や回避方法を暴露!
駅近で通いやすいLAVAでホットヨガを始めたいけど、シャワールームの雰囲気や混雑して使用できなくなるのではと心配…。 ホットヨガを始める時に、こんな不安がありますよね。実際に働いていた私が実情をお話します! 女性用シャワーは8~20台あり回転も速... -
ホットヨガの持ち物で必要な物は?コンパクトにする方法も紹介!
ホットヨガを始めたいけど、何が必要かわからない…。仕事帰りに、行きやすい持ち物なのかしら? ホットヨガの持ち物はスタジオによっても異なりますが、お水、ウェア上下、着替えの下着、タオル、ヨガマットが必要です。 そこで、かさばる荷物はレンタルを... -
LAVAの手ぶら体験を実施している店舗とは?持ち物や体験の流れを解説!
LAVAの体験に興味があるけど、手ぶら体験ってどこでやってるの? 初回来店であれば、LAVA全店で手ぶら体験を実施しています。 LAVAは、全国450店舗以上ある日本最大規模の、ホットヨガスタジオです。 初回であれば、全店で手ぶら体験がなんと0円で受けるこ... -
ホットヨガの効果で40代でもダイエット!メリットやおすすめスタジオ紹介
ホットヨガは、痩せてダイエットに効果的!って聞いたから興味があるけど、40代から始めるのは遅い? 40代からホットヨガを始めるのは遅い、効果があるのか分からず不安、などの理由で一歩踏み出すのに勇気がいりますよね。 しかし、40代からホットヨガを始...
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