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50代運動しないとどうなる?更年期を乗り切るおすすめの運動はホットヨガ!
運転不足とわかっているけどなかなかね…。50代の私が、このまま運動しないとどうなるのかしら? 50代の運動不足は、これまで以上にカラダへの影響がでてきますよ! このような不安はありませんか? 50代運動しないとどうなる? 50代におすすめの運動は? ... -
下腹ぽっこりの40代向け筋トレ5選!たるんだお腹の原因を解消するならホットヨガ!
40代に入ったら、急に体型に変化が現れたわ。いくらダイエットしても下腹ぽっこりがなくならないの! 下腹ぽっこりは筋トレで解消できます! 『バランスのいい食生活』や『適度な散歩』を心がけているのに、下腹ぽっこりがなくならない!というあなた。こ... -
LAVA体験レッスンのおすすめプログラムを紹介!LAVAが初心者向きな理由と服装の選び方も♪
運動が苦手で避けてきたけど、健康診断で運動習慣をつけるように言われたわ。いきなりホットヨガは難しいかな? ホットヨガこそ運動不足の方におすすめです。不安なら体験レッスンから始めてみるといいですよ。 この記事ではあなたが抱えている、ホットヨ... -
ホットヨガはやめたほうがいい?やってはいけない人やその理由とデメリットを紹介
ホットヨガに興味があるけど、やめがほうがいい人がいるって本当? ホットヨガを始めたいと思っているあなた、などこんな不安を抱えていたりしませんか。」 やめたほうがいい理由は? 費用はどれくらい? 効果はあるの?その理由は? この記事ではあなたの... -
ホットヨガのデメリットとメリットを徹底解説!リスクや注意点を知り安心して始めよう♪
私も母もホットヨガに興味があるのだけど、年齢制限やデメリット・リスクはない? 年齢制限はないので安心してください!ただ一部の人には、健康へのリスクとなることがあります。 ホットヨガを始めたいと思っているあなた、このような不安はないですか? ... -
LAVAの体験は入会しないとダメ?当日の流れと実際のレッスンを受けた感想や勧誘について♪
LAVAの体験に参加したいけど、入会しないと勧誘がしつこいという噂で、不安です。 勧誘はあります。でももちろん入会しないでもOK! 近年ハマる人が続出している「ホットヨガ」。しかし、こんな不安を感じている方もいませんか? 汗をかきにくくて、暑いの... -
【体験談】VRTXフィットネスバンドのレビュー!使い方や特性も紹介
場所を問わずトレーニングできるフィットネスバンドは、ヨガの練習にも使えとても便利です。 しかし、既存のフィットネスバンドの多くはゴムでできており、劣化による切れやすさや臭い、摩擦などが懸念点でした。 ゴムだと手汗がすべったり、重いことも気... -
ホットヨガカルドの料金を解説!体験レッスンやお得なキャンペーンも!
カルドは、予約が不要なため自分のタイミングに合わせて通いやすいと、評判のホットヨガスタジオです。 カルドは遠赤外線床暖房なので、カラダを芯から温めることができます。床もクッションフロアなので、ヨガマットもいりません。 カルドのホットヨガ体... -
LAVAのシャワーの混雑事情は?浴びなくてもいい?待ち時間の実情や回避方法を暴露!
駅近で通いやすいLAVAでホットヨガを始めたいけど、シャワールームの雰囲気や混雑して使用できなくなるのではと心配…。 ホットヨガを始める時に、こんな不安がありますよね。実際に働いていた私が実情をお話します! 女性用シャワーは8~20台あり回転も速... -
ホットヨガの持ち物で必要な物は?コンパクトにする方法も紹介!
ホットヨガを始めたいけど、何が必要かわからない…。仕事帰りに、行きやすい持ち物なのかしら? ホットヨガの持ち物はスタジオによっても異なりますが、お水、ウェア上下、着替えの下着、タオル、ヨガマットが必要です。 そこで、かさばる荷物はレンタルを...