LAVA大宮ラクーン店の口コミ・評判は？ホットヨガの効果も解説 2025 10/30 LAVA 2025年10月30日 この記事にはプロモーションが含まれています。 LAVA大宮ラクーン店ってどんな店舗なんだろう？ LAVA大宮ラクーン店はホットヨガをはじめ、マシンピラティスや暗闇キックボクシングまで楽しめる全国でも珍しい複合店舗です。 LAVA大宮ラクーン店を検討するうえで、こんなことは気になりませんか？ ■ 本当に効果があるのか■ 勧誘が心配■ 初心者でもついていけるか？■ 慢性的な肩こりや冷え性をホットヨガで根本から解消できるの？ この記事では、実際に通う人のリアルな口コミや評判を紹介し、それぞれのプログラムで得られる効果もわかりやすく解説します。 この記事を読んでわかること LAVA大宮ラクーン店の特徴と魅力 ホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシングの効果 実際の口コミから見えるメリット・デメリット LAVA大宮ラクーン店がおすすめな人 LAVA大宮ラクーン店がおすすでない人 LAVA大宮ラクーン店の料金プランや体験レッスン情報 LAVA大宮ラクーン店の魅力 LAVA大宮ラクーン店の魅力を知れば、きっと体を動かしたくなるはずです。 ぜひ最後まで読んで、一歩踏み出すきっかけににしてください。 ＼LAVA大宮ラクーン店は魅力がいっぱい／ LAVA公式HPをみる＞ 目次LAVA大宮ラクーン店の基本情 ここではLAVA大宮ラクーン店の情報を紹介します。 LAVA大宮ラクーン店では、ホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシングの3種類のプログラムが受講できます。 大宮店はLAVA内にピラティスとキックボクシングがあるため、ホットヨガの料金プランのみで3つのエクササイズができ、かなりお得です！ ダイエットやリフレッシュなど、目的に合わせて選べるので無理なく続けたい人にぴったりですね。 大宮駅から徒歩1分と駅からも近く、通いやすい場所にあります。 AVA大宮ラクーン店はインストラクターの対応が丁寧という声も多く、初心者でも安心できる雰囲気が評価されています。 LAVA大宮ラクーン店の店舗情報 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3231.602456465219!2d139.6256804!3d35.907751!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x6018c1416fab7189%3A0x685f60f0c1ea6415!2z44Ob44OD44OI44Oo44Ks77yG44Oe44K344Oz44OU44Op44OG44Kj44K577yG5pqX6ZeH44Ko44Kv44K144K144Kk44K6TEFWQSDlpKflrq7jg6njgq_jg7zjg7Plupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1761199041401!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 店舗名LAVA 大宮ラクーン店ホットヨガ＆マシンピラティス＆暗闇キックボクシング 住所〒330-0802埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60大宮ラクーン8F アクセスJR京浜東北線・東北本線・埼京線・川越線・高崎線・湘南新宿ライン、東武鉄道野田線、埼玉新都市交通「大宮駅」東口(北)より徒歩1分 営業時間平日 8:30～22:30 ／ 土日祝 8:00～19:00定休日 毎週金曜 設備 暗闇スタジオ ／ 水素水サーバー ／ 個室シャワー ／ ドライヤー付パウダースペース更衣室 ／ 鍵付きロッカー ／ スタッフ常時在住 サービスホットヨガ ／ マシンピラティス ／ 暗闇キックボクシング 相互利用店舗大宮店 スタジオ種別男女共用 支払い方法キャッシュレスのみ 駐車場・駐輪場なし LAVA大宮ラクーン店の特徴 LAVA大宮ラクーン店の特徴をまとめました。 ■ ホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシングの3プログラムを提供■ JR大宮駅東口(北)より徒歩1分の好立地■ 男女共用スタジオ■ レッスンの種類とレベルが充実 LAVA大宮ラクーン店は、ホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシングの3種類のプログラムを楽しめる複合スタジオです。 気分や目的に合わせてレッスンを選べるため、飽きずに通うことができますね。 大宮駅東口(北)より徒歩1分というアクセスの良さも魅力のひとつです。 LAVA大宮ラクーン店の悪い口コミ 実際のLAVA大宮ラクーン店の利用者はどんな不満があるのかしら？ LAVA 大宮ラクーン店 の悪い口コミ 予約が取りにくい インストラクターやスタッフの対応が不満 勧誘が気になる 予約が取りにい 人気のレッスンや時間帯によっては予約が取りにくいとの声が一部見られます。 特に平日の夜や休日の午前中は利用者が集中しやすく、希望する時間に予約できないこともあるようです。 利用については、ホットヨガのレッスン以外はいつも予約がいっぱいで、かなり先の日じゃないと抑えられません。 色んなレッスンがあって魅力的に思えますが、参加しにくい印象でした。 引用：Gooleマップ口コミ LAVA大宮ラクーン店では専用アプリからリアルタイムでキャンセル枠を確認・予約ができる仕組みがあり、予約が取れる場合もあるので、活用してみてください インストラクターやスタッフの対応が不満 インストラクターやスタッフの対応に関して不満の声があるのは事実です。 スタッフの対応が本当に最悪でした。他店利用者でラクーン店の利用が初めてであることを伝えても案内せず、手ぶらセットだったのにきちんと全て渡してはくれず、挙句低身長細身から普通体型にも関わらず、Mサイズでいいですか？ってびっくりです。Sサイズがないならないでそういえばいいのにこちらには選択肢すら与えないんですか？それ以外にも雰囲気はガヤガヤと煩く他のスタッフも挨拶すらしません。 引用：Gooleマップ口コミ 契約変更をお願いした際、受付スタッフなのかインストラクターなのか分からない女性が高圧的で敬語を使っておけばいいでしょ？みたいな事務的な話し方で怖かったです。 引用：Gooleマップ口コミ 利用者の多いLAVA大宮ラクーン店では、時間帯によっては非常に混み合うこともあります。 そのような状況で、スタッフの対応が十分に行き届かなかった可能性も考えられます。 全体的には、親切で相談しやすいとの口コミが多かったので、過度な心配は必要なさそうです。 変な先入観はもったいないし、実際に体験に行ってみようかな！ 勧誘が気になる 一部では商品の勧誘が気になるという悪い口コミもあります。 lavaの受付を通る仕組みで、通るたびに商品の勧誘がしつこくて辟易します。いつも要らないと言ってますが毎回違うスタッフが声をかけてくるのでウンザリします。 高い商品ばかりなので買いたくありません。夜、すぐ帰りたい時に声をかけてきてそこで足止めされるのでイラッとします。 引用：Gooleマップ口コミ LAVAでは店舗にてヨガグッズなどの販売をしています。 LAVA大宮ラクーン店のスタッフはレッスン効果を高めるサポートとして紹介しているようです。 すすめられた商品が必要がないときは、興味がないとはっきり伝えることで、スタッフ側もそのように対応してくれます。 LAVA大宮ラクーン店の良い口コミ LAVA大宮ラクーン店の良い口コミや利用者がどんなところに満足しているのか知りたいです！ LAVA大宮ラクーン店ではホットヨガだけでなく、マシンピラティスや暗闇キックボクシングのレッスンも人気です。 口コミでも、飽きずに続けられる、スタッフの対応が丁寧、汗をかいてスッキリといった声が多く見られます LAVA大宮ラクーン店の良い口コミ 効果を実感できた インストラクターの指導が丁寧 スタッフの対応がいい スタジオが清潔 レッスンに満足感がある ここでは、実際に通っている人の良い口コミを紹介します。 効果を実感できた LAVA大宮ラクーン店の利用者は、具体的なカラダの変化を実感しているようです。 体が引き締まってきた、肩こりや冷えが軽くなったといった効果を感じる声が多く見られました。 一回でも筋肉に効いてる感じがあり、姿勢がよくなりました 引用：Gooleマップ口コミ ピラティスを体験してみましたが、終わった後姿勢が良くなりとても感動し入会させていただきました。 通うのが楽しみです。 引用：Gooleマップ口コミ ホットヨガは血行促進や代謝アップが期待できるため、継続することで体の変化を実感しやすくなります。 マシンピラティス、暗闇キックボクシングなど多くのプログラムがあるからこそ、より効果を実感することができるでしょう。 インストラクターの指導が丁寧 ヨガ初心者で、レッスンについていけるか不安です インストラクターのサポートがあるから初心者でも安心ですよ LAVA大宮ラクーン店は、初めてホットヨガを体験する人にも安心のスタジオです。 良い口コミではインストラクターが丁寧に教えてくれた、無理せず自分のペースでできたといった声が多く見られます。 何か新しいことを始めたいと思うのがきっかけでした。大宮ラクーン店にキックボクシングがあり、やってみたいと思って体験に行きました。 最初はテンポが早くついていけずでした。スタッフさんがレクチャーしてくれたり、右、左と声をかけてくれたりしてついていけるようになりました。 引用：Gooleマップ口コミ 初めてのマシーンピラティスを体験させていただきました。 分からないことしかなかったので緊張してましたが、 インストラクターさんが気さくに話してくださったので楽しんでレッスンを受けれました！ 今後ともよろしくお願いいたします。 引用：Gooleマップ口コミ ホットヨガ、マシンピラティス、暗闇ボクシングとローテーションで受けています。 先生方も皆さんフレンドリーで優しく丁寧に教えて頂き、いろいろな先生と仲良くなれたり、レッスンも飽きる事がないくらい、多く充実していて、毎回どれを受けようか悩む位です。 おかげ様でとても楽しくレッスンに通えます。 引用：Gooleマップ口コミ ポーズがうまく取れなくてもスタッフがサポートしてくれるため、緊張せずにレッスンに集中できます。 運動が苦手な人や体が硬い人でも通いやすく、続けるうちに自然と自信がついていく環境が整っているといえるでしょう。 スタッフの対応がいい LAVA大宮ラクーン店はスタッフの丁寧な対応が多くの利用者から高く評価されています。 良い口コミでは、受付の方が笑顔で迎えてくれる、困った時にすぐ声をかけてくれたといった声が多く寄せられています。 大宮ラクーン店では、スタッフは笑顔で挨拶をして出迎えてくれ、店舗は活気に満ちていて、水まわりは清潔です。 お陰で毎回気持ち良くレッスンを受けることができます。 引用：Gooleマップ口コミ ピラティスの体験レッスンに伺いました！ 予約をする際もとても優しく対応してくださり インストラクターの方も同い年で とても親近感が沸きました！ 引用：Gooleマップ口コミ スタッフの方々の雰囲気がよく、説明も丁寧で安心してレッスンを受けることができました。 これから続けていこうと思います。 引用：Gooleマップ口コミ 初めての体験レッスンでも一つひとつ丁寧にサポートしてくれるため、不安を感じにくい環境といえるでしょう。 LAVA大宮ラクーン店は通うたびに、また来たいと思える雰囲気がある店舗です。 スタジオが清潔 LAVA大宮ラクーン店ではスタジオの清掃と衛生管理が徹底されており、快適にレッスンを受けられると評判です。 良い口コミには、施設内はいつも清潔に管理されているといった声が見られます。 施設内もいつも清潔に管理されていますし、シャワーも3室あるので着替えはスムーズに済ませられます。 スタッフさんも皆さん明るく、対応も丁寧で良い雰囲気だと思います。 引用：Gooleマップ口コミ 温かいスタジオで汗をかくホットヨガで、衛生面の心配が少ない環境は大きな魅力ですね。 レッスンの満足感 LAVA大宮ラクーン店はホットヨガだけでなくマシンピラティスや暗闇キックボクシングなど、プログラムが充実しています。 目的に応じて選べるため、飽きずに続けられる点が魅力です。 お客さんが多い店舗でキャンセル待ちになるクラスもありますが、マシンピラティスや暗闇ボクシングと組み合わせられるので受講しやすいです。 引用：Gooleマップ口コミ ヨガ、ピラティス、暗闇キックボクシングが一気に受けれる店舗は近隣ではないのでラクーン店に出会えて通うことができ幸せです。 自分の人生明るく前向きになりました。 引用：Gooleマップ口コミ ピラティスもヨガもできるということが大宮ラクーン店の魅力だと思います。 暗闇ボクシングもあって、３種類が同じお店でできるのはなかなかない店舗だとおもいます。 私にとって、運動不足解消だけではなく、ヨガやピラティスをとおした自分自身と向き合える大切な場所になっています。 引用：Gooleマップ口コミ 雰囲気が良い。 ヨガ以外のレッスンも受けられてお得。 特にキックボクシングお気に入りです。 引用：Gooleマップ口コミ レッスン中はしっかりと汗をかき、終わったあとは体が軽く感じるという声も多く聞かれ、身体だけでなく心もリフレッシュできると、利用者から高い評価を得ています。 プログラムの種類も充実しており、自分のペースで無理なく続けられる点が利用者の満足度につながっているといえるでしょう。 ＼LAVA大宮ラクーン店は魅力がいっぱい／ LAVA公式HPをみる＞ LAVA大宮ラクーン店ホットヨガの効果 ホットヨガってどんな効果があるのかしら？ LAVA大宮ラクーン店のホットヨガは温かいスタジオでたっぷり汗をかくことで、体も心もリセットできると人気です。 汗とともに老廃物が排出され、心身ともにスッキリした感覚を得られると好評です。 ホットヨガを継続することで心身のバランスが整い、健康的で美しい体を目指せるのがLAVAのホットヨガの魅力ですね。 ダイエット・脂肪燃焼 ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、同じ動きでも運動効果が高く脂肪燃焼が促されます。 体を内側から温めることで血行がよくなり、冷え性の人も代謝が上がりやすくなります。 無理のない動きでカロリーを消費できるため、ダイエット目的でも続けやすいのが魅力です。 ヨガやキックボクシングのプログラムが充実してますし、皆さんがとても親切してくださり身体のサポートもアドバイスもしてくださります。 私もキックボクシングとヨガ併用で、9ヶ月で7キロ痩せました。 引用：Gooleマップ口コミ 冷え性・むくみ改善 ホットヨガで体を内側から温めることで血流とリンパの流れを促し、冷えやむくみの改善に効果が期待できます。 温かい環境で体を動かし汗をたっぷりかくことで、余分な水分や老廃物が流れやすくなります。 ホットヨガを続けることで手足の先まで温まりやすくなり、冷え性が軽減したと感じる人も多いようです。 体の変化としては、肩こりが相当軽くなりました。 また、体重はほぼ減っていないのに、ベルトの穴が一つ分小さく（細く？）なりました。 脂肪が筋肉に変わりつつあるのでは？とかかりつけのお医者さんから言われました。 ある意味一番の変化は中性脂肪です。11月末に体験し、12月から入会したのですが、11月上旬（体験前）の血液検査時の中性脂肪の値が480とかだったのが、入会から約1カ月半後の1月中旬には140くらいになっていました。 運動習慣がついたことと、せっかく運動したのだから気をつけなきゃという食習慣の改善が功を奏しているのだと思います。 引用：Gooleマップ口コミ デトックス 最近なんとなく体が重くて疲れが抜けにくいわホットヨガでデトックス効果は期待できるのかな？ ホットヨガは発汗だけでなくリンパの流れをスムーズにし、体内にたまった老廃物や疲労物質の排出を促します。 代謝が上がることで体のだるさが軽減され、スッキリとした感覚を実感できます。 また、身体が温まることで便通の改善にも効果的です。 リラックス＆ストレス解消 ホットヨガは、温かな空間の中でゆっくり呼吸を整えながら体を動かすことで、自然と心がほぐれていきます。 リラックス効果が高く、ストレス解消にもつながると人気です。 発汗によって体が軽く感じられるだけでなく終わった後には、気持ちが落ち着いた、頭がスッキリしたと感じる人が多いようです。 忙しい毎日でも自分と向き合う時間として、ホットヨガを取り入れる人が増えています。。 LAVA大宮ラクーン店ピラティス効果 LAVA大宮ラクーン店では、ホットヨガだけでなくピラティスのレッスンも人気です。 ピラティスは体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることで、姿勢改善やボディラインの引き締めに効果が期待できます。 運動が苦手な人でも始めやすく、継続することで、体の変化を実感することができるでしょう。 体幹強化や姿勢改善 ピラティスは体の軸となる体幹を意識して動かすことで、筋肉のバランスを整え自然と姿勢改善へつながります。 普段の生活では使いにくいインナーマッスルを鍛えるため、猫背や反り腰の姿勢改善にも効果的です。 LAVA大宮ラクーン店では初心者でも正しい姿勢を学びながら体幹強化ができるプログラムが充実しています。 継続することで立ち姿や歩き方が変わり、正しい姿勢になったと実感する人も多いようです。 腰痛・肩こりの予防 ピラティスは、腰痛や肩こりの原因となる筋肉のこわばりや姿勢の歪みを改善するのに役立ちます。 腹筋や背筋、肩甲骨まわりをバランスよく動かすことで全身の血行が良くなり、筋肉の柔軟性が高まります。 LAVA大宮ラクーン店のピラティスは、身体のクセを整える指導が特徴で、肩が軽くなった、腰の張りが減ったと実感する人が多いようです。 女性らしい引き締まった体に整う 女性らしい引き締まった体を目指したい人に、ピラティスはぴったりです。 普段使わないインナーマッスルを鍛えることで、全身をバランスよく整えることができます。 継続することで姿勢が美しくなり、筋肉を過度につけずに、引き締まった身体を目指せるのがピラティスの魅力といえるでしょう。 LAVA大宮ラクーン店暗闇キックボクシング効果 LAVA大宮ラクーン店では、音楽と照明が融合した暗闇キックボクシングが人気を集めています。 全身の筋肉を使うため脂肪燃焼効果が高く、リズムに合わせて動くことで気分もスッキリします。 暗闇の中で人目を気にせず思い切り動けるため、初心者でも楽しみながら続ける事ができます。 ここからは、その魅力と効果を詳しく見ていきましょう。 脂肪燃焼でシェイプアップ 暗闇キックボクシングは、有酸素運動と筋トレ要素を組み合わせたエクササイズです。 音楽に合わせてパンチやキックを繰り返すことで全身の大筋群が刺激され、短時間でも高い運動効果を得ることができます。 効率よく脂肪燃焼を促し、気になる部位を引き締めながらシェイプアップを目指したい人におすすめです。 暗闇空間で周囲を気にせず動けるため、運動が苦手でも集中しやすい環境なのも魅力ですね。 ストレス発散と全身運動 暗闇キックボクシングは、音楽に合わせて体を大きく動かす全身運動です。 パンチやキックの動作により上半身から下半身までバランスよく使うため、運動不足解消には効果的です。 思い切り体を動かすことでストレス発散にもつながり、爽快感と達成感が実感できるでしょう。 照明を落とした空間では他人の目を気にせず、自分のリズムに集中できるのも魅力ですね。 ＼LAVA大宮ラクーン店は魅力がいっぱい／ LAVA公式HPをみる＞ LAVA大宮ラクーン店のメリット・デメリット LAVA大宮ラクーン店の口コミを見てみると、レッスン内容やスタジオ環境、スタッフ対応など、利用者のリアルな声が多く寄せられています。 ここでは、口コミから見えてくるメリットとデメリットを紹介します。 メリット デメリット プログラムが充実しているホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシングが1店舗でできるJR大宮駅東口(北)より徒歩1分の好立地スタジオが清潔で安心して利用できる初心者でも安心して通える レッスンや時間帯によっては予約が取りにくい商品やオプション案内が気になる メリットとデメリットを知ることで、自分に合うスタジオかどうかを判断しやすくなるでしょう。 LAVA大宮ラクーン店の料金プラン LAVA大宮ラクーン店は充実したプログラムだけど料金はどのくらいかかるのかしら？ LAVA大宮ラクーン店ではホットヨガ、マシンピラティス、暗闇キックボクシングの3つのプログラムを下記の料金プランで利用できます。 目的や通う頻度に合わせて選べるプランがそろっており、充実したプログラム内容も魅力のひとつです。 スクロールできます プレミアムフリー・フルタイムフリー・フルタイムライト・フルタイム４・フルタイム 月会費18,800円 (税込)16,800円 (税込)14,800円 (税込)9,800円 (税込) ご利用可能店舗LAVA系列全店 ＊1LAVA全店大宮ラクーン店＋大宮店＋1店舗大宮ラクーン店＋大宮店 1日の受講回数LAVA1日2回1日2回1日1回1日1回 月間利用回数無制限無制限無制限月4回 2025年10月現在 ＊1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9 参照：LAVA公式 LAVA大宮ラクーン店 料金 また、すべてのプランに共通して初回引落し時より運営管理費が毎月480円（税込）がかかります。 途中でプラン変更も可能なので無理なく続けられますね。 LAVA大宮ラクーン店おすすめな人・おすすめでない人 LAVA大宮ラクーン店は、ホットヨガを中心にマシンピラティスや暗闇キックボクシングなど、多くのプログラムを体験できる店舗です。 初心者から運動習慣をつけたい人、本格的にボディメイクを目指す人まで目的に合わせて楽しく続けられる環境が整っています。 LAVA大宮ラクーン店おすすめな人 LAVA大宮ラクーン店がおすすめな人 ホットヨガ初心者 運動不足を解消したい人 駅近で通いやすさを重視する人 汗をかいてリフレッシュしたい人 効率よく体を引き締めたい、姿勢を整えたい人 自分に合った運動強度で続けたい人 ホットヨガ以外のプログラムを体験、利用したい人 LAVA大宮ラクーン店は、癒し、美、楽しさのすべてをバランスよく取り入れたい人に特におすすめの店舗といえるでしょう。 LAVA大宮ラクーン店おすすめでない人 利用目的によっては運動の強度やスタジオ環境が合わないこともありますが、ほとんどの利用者はホットヨガ・マシンピラティス・暗闇キックボクシングをバランスよく楽しめています。 LAVA大宮ラクーン店がおすすめでない人 総合的に強度の高い運動や激しいトレーニングを目的にしている人 静かな環境での運動や完全個室でのトレーニングを希望する人 料金を最優先に考える人 LAVA大宮ラクーン店のプログラム LAVA大宮ラクーン店はプログラムが充実しているので、目的に合わせて選べますよ LAVA大宮ラクーン店では、目的や気分に合わせて選べるプログラムが魅力です。 発汗とリフレッシュ効果が高いホットヨガをはじめ、体幹を鍛え姿勢を整えるマシンピラティス、音楽と照明の中で思いきり体を動かせる暗闇キックボクシングなどがあります。 楽しみながら続けられる環境が整っているのも人気の理由です。 きっと自分のお気に入りのレッスンがみつかるはずです。 初心者から上級者まで選べるプログラムのホットヨガ 身体を芯から温め、デトックスやリラックス効果を追求します。 ここでは、ホットヨガプログラムの一部を紹介します。 スクロールできます カテゴリレッスン得られる効果 ベーシック■ヨガベーシック■ヨガビギナー■ヨガアドバンス基礎を学びながら効果を実感心身の調和で体を整える全身をダイナミックに動かしながら効果を実感 リラックス■リンパリフレッシュヨガ■リラックスヨガ■美律ホルモンヨガ■至福の睡眠ヨガ他リンパの流れを促進し体質を改善こり固まった胸、肩がほぐれる血流をよくしリラックスを実感睡眠の質を高める パワー■パワーヨガ初級 ■パワーヨガ中級■パワーヨガ上級心身ともにリフレッシュできる丁寧なポーズで効き目を実感カラダと心を見つめられる サウンド■ヨガフローリラックス■ネイチャーフィールヨガ■サウンドフローヨガ エモーション他リラックス効果ストレスが開放される音楽に合わせて身体を動かし自己内観を高める ボディメイク■上半身スッキリヨガ初級■お腹引き締めヨガ■美尻ヨガ■骨盤筋整ヨガ他痩せやすいカラダづくりお腹の引き締め健康的なヒップが作れる痩せやすく太りにくい体質づくり プロップス■ウェーブリングヨガ■デジタルデトックスヨガカラダ本来の機能が目覚めるカラダの不調を緩和する ＊2025年10月現在 参照：LAVA公式ホットヨガプログラム 初心者でも参加できるプログラムがあって安心ね マシンピラティスで効率的に体幹を鍛える 専用のマシンを使い体幹を鍛えることで、姿勢改善や肩こり・腰痛予防が期待できます。 ここでは、マシンピラティスプログラムの一部を紹介します。 スクロールできます カテゴリレッスン得られる効果 UPPER BODY上半身■Upper Body Make-up+■Back & Arms +■Beauty Back Style猫背や巻き肩、上半身のゆがみを改善背中を中心に筋力をつけ、理想の姿勢に調整背中や二の腕を美しい引く引き締める LOWER BODY下半身■Lower Body Make-up＋■Hip & Legs+■Make Hip Line下半身のゆがみやむくみを改善効果的に美尻、美脚のラインがめざせる引き締まった理想的なヒップをつくる TOTAL BODY全身■Basic+■Total Body■Refresh Body■Perfect Back Body他全身バランスよくボディメイクができる全身各部位の隅々までボディメイクできる短時間で効率的に各パーツにアプローチ全身の背面を鍛え美しい姿勢に WAISTウエスト■Waist Shape+ボディラインを整える ＊2025年10月現在 参照：LAVA公式マシンピラティスプログラム 効率的に体幹が鍛えられて、理想のボディラインを目指せるのは嬉しいわ 暗闇キックボクシングで楽しく脂肪燃焼 暗闇キックボクシングは、サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウトです。 レッスンはBRO1からBRO3までのレベルがあり、音楽のバージョンも充実しているので、飽きることなく楽しみながら続けられます。 大音量の音楽と暗闇の中で、ストレス発散と高い脂肪燃焼効果を目指します。 ホットヨガよりも運動量が多く、ストレス発散や全身を引き締めたいなら暗闇キックボクシングに参加してみてください。 LAVA大宮ラクーン店では、次の暗闇キックボクシングのプログラムがあります。 ここでは、暗闇キックボクシングプログラムの一部を紹介します。 プログラム、強度、音楽ジャンルの表記方法 引用：LAVA公式暗闇キックボクシングプログラム LAVA大宮ラクーン店 暗闇キックボクシングプログラム BRO_ROCK5（サンドバッグ） BRO_MIX5（サンドバッグ） BRO1_MIX1（サンドバッグ） BRO1_ROCK4（サンドバッグ） BRO2_HH（サンドバッグ） BRO2_LATIN（サンドバッグ） BRO3_HARD（サンドバッグ） BRO3_HOUSE（サンドバッグ） 他 ＊2025年10月現在 引用：LAVA公式暗闇キックボクシングプログラム レッスン後の爽快感と達成感を感じられそう！私もトライしてみたい ＼LAVA大宮ラクーン店は魅力がいっぱい／ LAVA公式HPをみる＞ LAVA大宮ラクーン店キャンペーン情報 LAVA大宮ラクーン店のキャンペーン情報を知りたいです LAVA大宮ラクーン店 キャンペーン ホットヨガ、マシンピラティス通い放題！ 今だけ月額1,980円(税込) ＊3か月間特別価格＊キャンペーン期間：10月末まで ホットヨガ・マシンピラティスどちらか選べる無料体験レッスン 手ぶらでOK！・ヨガウェア上下 ・ヨガマット ・フェイスタオル1枚 ・バスタオル1枚 ・お水1ℓ ＊着替えの下着は持参してください＊予約枠に限りがあります 期間限定 プレミアム通い放題プラン 今だけ月額1,980円(税込) ホットヨガ、マシンピラティス、暗闇キックボクシングが通い放題！さらに！5つの特典・入会金 5,000円 → 0円・登録金 5,000円 → 0円・水素水飲み放題 3ヶ月間 0円・LAVA安心サポート 3ヶ月間 0円・レンタルバスタオル＆フェイスタオル 3ヶ月間 0円＊3か月間特別価格＊キャンペーン期間：10月末まで 他のヨガスタジオ、フィットネスからの乗り換え LAVAポイント5,000円分プレゼント ＊2025年10月現在 参照：LAVA公式 LAVA大宮ラクーン店 キャンペーン情報 キャンペーンの内容変更や定員数が限られている場合もあるので、早めに予約をいれましょう。 LAVA 大宮ラクーン店無料体験 入会前に無料体験ができるのは嬉しいです！ STEP体験レッスンを予約する LAVAの体験レッスンは、LAVA公式ホームページ上か電話で予約できます。 ＼LAVAの体験レッスンはこちらから予約!／ 体験クーポンはこちら 電話番号：0120-64-9766電話受付時間：平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00 STEP来店する 引用：LAVA公式サイト 体験レッスンの30分前までに来店しましょう。 また、体験レッスン前にレッスン説明と簡単なカウンセリングがあります。 STEPレッスンの準備をする 引用：LAVA公式サイト 更衣室で着替えを済ませます。 ヨガウェアやヨガマットなど、必要なものは全て無料でレンタル可能です。 STEPレッスンを受講する 引用：LAVA公式サイト いざ、レッスン受講です。 体験レッスンは初心者や運動が苦手な人でも楽しめる内容になっているので、安心してください♪ STEPレッスン受講後 引用：LAVA公式サイト シャワールーム、更衣室、パウダールームを利用し、支度します。 気に入れば、そのまま入会手続きが可能です。 LAVA大宮ラクーン店アクセス LAVA大宮ラクーン店は、大宮駅から徒歩1分の好立地にあります。 駅近で、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいのが魅力です。 JR大宮駅東口(北)を出て左に向かいます https://maps.app.goo.gl/wyivuFVSd24tu7mr7 そのまま直進します https://maps.app.goo.gl/Lcjz2mfcZ44nZMgq9 左手の「RAKUUN」のビル８階がLAVA大宮ラクーン店です https://maps.app.goo.gl/cg1Mv3hgPLzHeimP9 よくある質問 LAVAのホットヨガは初心者でも大丈夫ですか？ LAVAのホットヨガは初心者でも安心して始められます。 レッスンは強度別に5段階に分かれており、初めての方は「リラックスヨガ」や「リンパリラックスヨガ」など、運動量の少ないプログラムから無理なくスタートできます。 インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、ポーズが分からなくても心配ありません。体の柔軟性に自信がない方や運動不足の方にもおすすめです。 参照：LAVA公式HP 体験レッスン当日の持ち物は何ですか？ LAVAの体験レッスンでは基本的に手ぶらでOKです。 体験当日は、ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマット・お水1リットルがセットになった「手ぶら体験セット」が利用できます。 自分のものを使いたい場合は、替えの下着や飲み物を持参すると安心です。 また、発汗量が多いので帰りの着替えを準備しておくと快適に過ごせます。 参照：LAVA公式HP レッスンの予約方法を教えてください LAVAのレッスン予約は、公式サイトまたは専用アプリから簡単に行えます。 アプリで空き状況をリアルタイムで確認することができ、24時間いつでも予約・キャンセルが可能です。 人気クラスは早めの予約がおすすめです。 参照：LAVA公式HP キャンセルは当日でも可能ですか？ LAVAでは、レッスン開始の60分前までであれば当日キャンセルが可能です。 公式アプリまたはWEBサイトの予約状況ページから簡単に手続きできます。 予定が変わった際は、早めのキャンセルを心がけましょう。 参照：LAVA公式HP LAVA大宮ラクーン店以外の店舗で暗闇キックボクシングはできますか？ LAVA大宮ラクーン店以外では、以下の店舗で暗闇キックボクシングができます。 東京都：三軒茶屋店（男女共用スタジオ） 東京都：学芸大学店（男女共用スタジオ） 千葉県：ラパーク成東店（男女共用スタジオ） 栃木県：YUKALA小山店（男女共用スタジオ） 富山県：マイプラザ南富山（女性専用スタジオ） 岐阜県：岐阜茜部店（男女共用スタジオ） 愛知県：小牧郷中店（女性専用スタジオ）、ルビットパーク岡崎店（男女共用スタジオ） 大阪府：ビバモール和泉中央店（男女共用スタジオ）、梅田茶屋町店（男女共用スタジオ）、イオン貝塚店（男女共用スタジオ） 兵庫県：明石二見店（男女共用スタジオ） 香川県：高松店（女性専用スタジオ） 参照：LAVA公式HP ＊2025年10月現在 ＼LAVA大宮ラクーン店は魅力がいっぱい／ LAVA公式HPをみる＞ まとめ 口コミからわかるLAVA大宮ラクーン店の魅力 LAVA大宮ラクーン店の魅力ポイントを整理すると以下の通りです。 LAVA大宮ラクーン店の魅力 駅から近く通いやすい → 大宮駅から徒歩1分の好立地で気軽に通える プログラムの種類が充実→ 初心者から上級者まで対応のレッスンがあり、気分や目的に合わせて選べる 安心のサポート体制 → インストラクターの丁寧な指導で、初めてでも安心してレッスンが受けられる しっかり汗をかいてスッキリできる → 最適な温湿度のスタジオで、代謝促進やデトックス効果が実感できる 施設が清潔で快適 → 更衣室やシャワーが清潔で、女性も安心して利用できる環境が整っている 予約やキャンセルがしやすい → スマホから簡単に手続きでき、スケジュール調整がしやすい LAVA大宮ラクーン店は、通いやすさとプログラムの種類が充実していることが高く評価されています。 ホットヨガでじっくり汗を流す、マシンピラティスで姿勢を整える、暗闇キックボクシングで気分をリフレッシュできるなど、目的に合わせて選べるプログラムが魅力です。 LAVA大宮ラクーン店は運動不足を感じている人やストレスを発散しながらボディメイクしたい人にぴったりの店舗ですね。 口コミでは、体が軽くなった、ストレス解消になるといった声が多く、利用者に支持されています。 また、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、初心者でも安心して通える環境が整っています。 ホットヨガで心と体を整えながら、自分と向き合う時間をつくりましょう！ まずは体験レッスンで、LAVA大宮ラクーン店の心地よさを実感してください。 LAVA 口コミ よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ ロイブ岡山店の口コミ117件を調査!メリットデメリットや他社比較も解説 関連記事 LAVAのエッセンシャルバームの効果は滝汗だけじゃない理由を紹介 2025年10月24日 LAVA新宿東口店の口コミ205件から調査したおすすめ情報を紹介 2025年10月23日 LAVA船橋店の口コミ評判は?インストラクター評価や通うメリットを徹底解説 2025年10月21日 LAVA自由が丘学園通り店の口コミを全て調査!効果・料金・他店と比較も! 2025年10月16日 LAVA学芸大学店の口コミ徹底調査!メリットとデメリットや他店との比較も解説 2025年10月13日 LAVAの口コミ・評判はやばい?元会員の私からリアルな声をご紹介! 2025年9月30日 ホットヨガとピラティスの違いを徹底比較!どっちが痩せる?効果を解説 2025年9月29日2025年10月9日 LAVA梅田の口コミ評判は?料金プランやプログラムを解説!ロイブとの比較も 2025年9月25日
